太祖 Taiso

200三下檢查屁股有沒有歪✨
最近幾乎都沒在硬舉 而且還在減脂
好險力量沒掉R

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Squat
¤High bar
140kg*2
130kg*3
110kg*5*2
110kg*4
¤Low bar
150kg*1

Deadlift
160kg*3
180kg*3
200kg*3

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